Odporność, witaminy, minerały

Według Światowej Organizacji Zdrowia, przeciętny Europejczyk ma 50% dziennego spożycia witamin i tylko 40% dziennego spożycia minerałów. Badania pokazują, że człowiek nie jest w stanie uzyskać wystarczającej ilości witamin i minerałów z samej diety. Poprzez stopniową chemizację, przechowywanie i transport, następuje ogromna utrata składników odżywczych w owocach, warzywach, zbożach i roślinach strączkowych. Na przykład cytryna, którą jemy ze względu na zawartość witaminy C, wymagałaby zjedzenia 40 kg dziennie, aby pokryć zalecaną dzienną dawkę! Jak więc możemy uzyskać niezbędną ilość witamin i minerałów, gdy normalna dieta nie wystarcza? Tak, to suplementy diety, które w wygodny sposób uzupełniają brakującą dzienną dawkę witamin lub minerałów, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie.

---