Zaburzenia snu, chrapanie

Zaburzenia snu są zwykle złożonym problemem, ale wiele osób chciałoby leku, który sprawi, że będą spać jak dzieci. Musimy jednak pamiętać, że leki, które sprawiają, że śpisz jak kłoda, są dobrym sługą, ale złym panem. Dlatego są one dostępne wyłącznie na receptę, ponieważ uzależniają i pogarszają sen, jeśli są przyjmowane przez długi czas. Dlatego warto zadbać o higienę snu (bez alkoholu, bez jedzenia przed snem, spokojna atmosfera w pokoju). Aby ułatwić sobie zasypianie, można zaparzyć odpowiednią herbatę lub przyjmować preparaty ziołowe w tabletkach. Nowoczesną pomocą są również tabletki z melatoniną. Musimy również wziąć pod uwagę, że czas snu naturalnie skraca się wraz z wiekiem. Nasi farmaceuci online mogą pomóc w wyborze odpowiedniego produktu.